2020年2月22日 作者:vicsportsadmin 训练指南室内划船的好处 室内划船的好处 划船器可提供完整的身体锻炼。 划船器训练使用上半身,下半身和核心肌肉群,在运动中产生大量的卡路里需求。 此外,这些肌肉在运动后的一段时间内会继续燃烧多余的卡路里。 继续阅读 划水机 划船 心血管 高强度运动 2018年5月18日 作者:vicsportsadmin 训练指南冠心病患之运动建议 冠心病患之运动建议 冠状动脉为供应心脏本身血液循环的血管,分为前降、左旋及右旋三分枝。 高血压、高血脂及抽烟习惯者,有很高发病机率。 其他包括性别、年龄、家庭史… 继续阅读 心血管 运动康复 2/2