跑步机上跑步的好处 及方式
跑步机是健身房和家庭使用的最受欢迎的有氧健身器材之一，与在坚硬的混凝土上户外跑步相比，在出色的跑步机的安全、有缓冲的跑带上跑步的好处是巨大的。
中国中产新信仰：跑步
“跑步是中国中产阶级的新信仰，”这是孙嘉鸿的观点。她是一名知识产权方面的律师，5个孩子的母亲。她相信，中国终于跨越了全民运动就是……呃……购物的时代了。 “过去…
跑步虽好，但不是跑得越多越好
想要改善健康，每周跑多少公里合适？ 似乎要求不多，意想不到吧。据一项跑步与健康研究评论显示，每周只要慢跑5到6公里，便能显著提高身体健康。 研究人员发现，尽管只…