2019年11月18日 作者：vicsportsadmin 训练指南如何再次爱上运动 不要因为身体上的障碍而放弃健身目标。 每个人都会遇到挫折。但是，真正的冠军的标志是，遇到障碍后，您很快就会回到正轨。毕竟，没有人说这会很容易！如果您不想要足够糟糕的东西，那么您必须愿意为此努力。您的健康和健身肯定就是这种情况。仅仅希望它们存在不会得到想要的结果。 继续阅读 健康 健身房 健身狂 健身目标 健身装备 坚持健身 2019年11月17日 作者：vicsportsadmin 训练指南HIIT跑步机锻炼 进行HIIT跑步机锻炼或“高强度间歇训练”课程，是优化有氧运动并促进新陈代谢的最佳方法之一。在跑步机上跑步比在混凝土或沥青上跑步更容易。 继续阅读 HIIT 健身房 坚持健身 跑步 跑步机 高强度运动 2018年6月19日 作者：vicsportsadmin 运动资讯金钱奖励能让你坚持健身吗？ 你的新年许愿实施得怎么样？还去健身房吗？如果不是，你并不孤单。 让我们想想激励措施。如果有位好心的赞助者付给你一小笔钱——比如每天几英镑——让你在整个1月份坚持… 继续阅读 坚持健身 3/3
