减肥过程容易犯的错误
刻意减肥的锻炼者反而减的体重最少。更糟糕的是，他们经常看到他们的朋友在开始一个新的锻炼计划几周后就瘦了下来。
健身房规划创建指南 -住宅或车库健身房
规划和创建最佳住宅或车库健身房的终极指南。家庭健身房是个人的，它说明你是谁以及你相信什么。它展示了您对健身的热情和奉献精神。当您建立自己的家庭健身房时，请使用本指南作为规划工具和清单。它包含建议，家庭健身器材评论，最佳家庭健身房设置，锻炼建议等。
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