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12分钟跑测试计算评价工具

12 Minute Run/12分钟跑评估计算

Sex性别

Age年龄

Test测试项目

Distance距离

 

METs梅托值

VO2 Max最大摄氧量

Population Average人口平均水平

Score得分

Rating评级

 

使用说明

在上表左栏中输入您的信息并选择相应的选项,然后点击 "Calculate计算".

12分钟跑测试项目是在热身运动后,用您尽可能最快的速度跑12分钟,记录跑过的距离(miles英里, yards码, kilometers公里, meters米). 通过这个测试可以评估成年人的心肺功能(心血管系统和呼吸系统)水平。

 


 

Cooper (1968), Burke (1976)

    Men: R = 0.90

Burris (1970), Getchell et. al. (1977), Katch (1970), Katch (1973), Maksud et. al. (1976)

    Women: R = 0.54 to 0.91

Cooper, KH. A means of assessing maximal oxygen intake. JAMA. 203:201-204, 1968.

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