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    12分钟跑测试计算评价工具
    51fitness.net / 2016-05-21

    12 Minute Run/12分钟跑评估计算

    Sex性别

    Age年龄

    Test测试项目

    Distance距离

     

    METs梅托值

    VO2 Max最大摄氧量

    Population Average人口平均水平

    Score得分

    Rating评级

     

    使用说明

    在上表左栏中输入您的信息并选择相应的选项,然后点击 "Calculate计算".

    12分钟跑测试项目是在热身运动后,用您尽可能最快的速度跑12分钟,记录跑过的距离(miles英里, yards码, kilometers公里, meters米). 通过这个测试可以评估成年人的心肺功能(心血管系统和呼吸系统)水平。

     


     

    Cooper (1968), Burke (1976)

      Men: R = 0.90

    Burris (1970), Getchell et. al. (1977), Katch (1970), Katch (1973), Maksud et. al. (1976)

      Women: R = 0.54 to 0.91

    Cooper, KH. A means of assessing maximal oxygen intake. JAMA. 203:201-204, 1968.

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